Präventive Wirbelsäulengymnastik

dienstags 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr
Ort:
  
Gemeindezentrum St. Bernhard
Georg-Friedrich-Str. 19
76131 Karlsruhe-Oststadt
 
Die Stütze unseres Körpers ist die Wirbelsäule. Vorbeugende (präventive) Wirbelsäulengymnastik kann helfen, den Körper wahrzunehmen, um in eine gute Körperhaltung bzw. Körperaufrichtung zu kommen. Diese Gymnastik beinhaltet eine Stärkung und Entlastung des Rückens sowie ein Kräftigen und Dehnen von Bauch-Beine-Po. Mit dem Aerostep zur Rückenfitness werden die Koordination, die Bewegungsansteuerung und die Stabität unterstützt.
 
Ansprechpartnerin:
Berta Sturm
Telefon 0721 / 69 83 54
 

Gymnastik

donnerstags und freitags 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Ort:
  
Gemeindezentrum St. Hedwig
Königsberger Str. 55
76139 Karlsruhe-Waldstadt
 
Kontakt:
  
Pfarrbüro St. Hedwig
Königsberger Straße 55
76139 Karlsruhe - Waldstadt
0721/ 9 64 06-20